宝宝在8个月时，补钙非常重要，因为此时宝宝正处于生长发育的关键时期。充足的钙质摄入，有助于宝宝骨骼的健康发育，增强体质，并且有益于宝宝牙齿的生长。
那么，宝宝8个月应该吃哪些食物来补充钙呢？
1. 母乳或配方奶：在宝宝8个月的年龄段，母乳或配方奶依然是宝宝主要的营养来源，其中就含有丰富的钙质。如果宝宝已经开始添加辅食，母乳或配方奶也可以用来调制饭粥等辅食。
2. 酸奶：酸奶不仅含有高量的钙质，还富含益生菌和优质蛋白质，有助于宝宝的身体健康发育。不过，需要注意的是，宝宝在吃酸奶时应该控制量，避免过多导致腹泻等消化问题。
3. 豆腐：豆腐含有大量的植物蛋白和钙质，是补钙佳品之一。可以将豆腐煮烂后搅拌成豆腐泥，再添加蔬菜、肉类等辅食，营养丰富。
4. 菠菜：菠菜含有丰富的钙质、维生素C等营养物质，是非常适合宝宝的补钙蔬菜。可以将菠菜煮烂后搅拌成糊状，用来调制米粉、饭粥等辅食。
5. 核桃：核桃是天然富含钙质的坚果，宝宝可以适量食用。不过，需要注意的是，宝宝的消化系统还不够发达，过多的坚果可能会引起不适。
总而言之，宝宝在8个月时应该适当地摄入丰富的钙质食物，帮助其健康成长。在添加辅食时，也可以尝试将上述食物搭配在一起，创造出丰富多样的营养辅食。同时，需要注意控制用量，不可过度。如果有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师的意见。
