宝宝喝苹果汁时是否能放维生素C取决于孩子的年龄和健康状况。对于婴儿和幼儿来说，食品中含有足够的维生素C，不需要额外摄入维生素C，否则会导致维生素C过量，可能会影响健康。
维生素C是一种水溶性维生素，是许多食品中的必需物质。人体不能自己制造维生素C，必须从食物中获取。维生素C可以促进铁吸收，增强免疫系统，有助于伤口愈合，保护身体免受自由基的氧化损害。
尽管苹果富含维生素C，但如果孩子的饮食已经满足了他们的维生素C需要，另外添加维生素C是不必要且不安全的。过多的维生素C可能会导致头痛，腹泻，恶心和呕吐等健康问题。
对于婴儿和幼儿来说，母乳或奶粉是基本饮食来源。同时，婴儿辅食的引入也会为孩子提供足够的维生素C。如果您确信自己的孩子缺乏维生素C，不要私自添加维生素C，而是需要联系医生进行检查，咨询医生关于添加维生素C的合适方式和剂量。
总之，宝宝需要摄取充足的营养，包括维生素C，以保持健康成长。添加维生素C有时是必要的，但必须在医生的指导下进行，并且只有在确信孩子缺乏时才进行。
