七个月宝宝开始加辅食，渴了会需要喝水。但是对于许多宝妈来说，给宝宝喝水却是一件烦心的事，害怕宝宝喝水呛到。
首先，宝宝喝水不应该提前，应该在宝宝七个月后，当宝宝开始加辅食时给予适当的水。宝宝每天需要喝水的总量为100-200毫升，但随着时间的推移，宝宝的喝水量会逐渐增加。
对于喝水呛奶的问题，宝妈们无需太过担心。首先，可以尝试给宝宝使用专门的婴儿喝水杯，这种杯子可以让宝宝容易地学会如何吸吮液体，并减少呛奶的风险。
另外，在宝宝喝水时千万不要让他仰头喝，而是让他保持头部稍微仰起方便喝水，这样可以让宝宝更容易控制液体的流量，减少呛奶的风险。
此外，宝妈们还可以给宝宝喝比较稠的水，例如加入少量米粉的水，这样的水更容易被控制流量，减少呛奶的可能性。
当然，如果宝宝在喝水时呛到了，宝妈们也不必过于紧张，应该及时放下他手中的杯子，帮忙轻拍宝宝的背部，助其排出呛入的水。
总之，喝水是宝宝日常的必需品，宝妈们应该适时给宝宝喝水，同时寻找适合宝宝的喝水方式，以避免呛奶的问题。
