宝宝在出生后九个月内，钙的摄入量对于其骨骼发育和生长非常重要。但是，由于宝宝的机体对钙的吸收能力还不够强，因此，需要注意宝宝的饮食结构和补钙方法。
以下是补钙的五种方式：
1. 牛奶及其制品
牛奶是富含钙的食品，它可以为宝宝提供所需的钙元素。但是在给宝宝喂牛奶时，要注意宝宝年龄，因为相对婴儿体积，牛奶含有大量的蛋白质，所以有些宝宝肠胃可能会出现过敏反应。因此应从少量逐步增加。
2. 豆制品
豆类及其制品中含有丰富的钙质，如豆腐、黑豆、红豆和黄豆等。可以将豆腐和其它豆类食品磨成泥，添加点调料，辅助宝宝食用。
3. 蛋类
蛋类含有丰富的钙元素，是对宝宝骨骼生长发育有益的食品。可以将鸡蛋煮熟做成蛋黄泥或者切块食用，丰富了宝宝的饮食多样性。
4. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，且多为天然钙，如芹菜、青菜、菠菜等，可以加工成汤、菜泥的形式，替代传统的米粥和饭。
5. 鱼类
鱼类蛋白质含量丰富，还含有丰富的钙和磷等有利于生长和发育的元素，如三文鱼、鳕鱼等，最好招鱼肉，去骨头，拌面粉糊糊蒸熟。
总之，补钙对于宝宝的骨骼生长发育非常重要，不能忽视。宝宝在九个月内的饮食中应该增加以上食材的摄入，可以增加宝宝的饮食多样性，就算是每日加上一个柚子或者两个橘子、柠檬等酸性水果，也是可以提高钙吸收的效果的。同时，若宝宝还喜欢运动，适当的户外活动也可以增强骨骼的吸收和锻炼，促进宝宝的身体健康发展。
