对于19个月的宝宝出现O型腿的问题，首先需要确定原因。在婴幼儿期，O型腿主要可能由于生长发育异常或脚趾叠压等原因导致。因为宝宝的骨骼尚未发育成熟，因此需要及时的干预和治疗。
补钙是很多家长常用的方法，确实补钙可以促进骨骼生长和发育，但是单纯补钙并不能解决O型腿的问题。家长们需要及时带着宝宝去医院进行专业的检查，以明确病因，并根据医生的建议针对性地采取治疗措施。
除了钙，宝宝还需要摄取其他营养素，如维生素D、蛋白质等等。营养搭配是非常重要的，需要遵循科学和营养学的要求，并依照宝宝实际需要进行搭配。
此外，除了合理的营养搭配，宝宝还需要适当的运动。当宝宝开始行走时，家长可以带着宝宝去户外适度运动，如散步、爬山等等，以此促进宝宝的身体健康发展，增强肌肉、骨骼和脊椎的力度。
总而言之，钙质的补充具有重要的作用，但单方面采用补钙的方法并不能解决O型腿的问题。家长应该多加关注宝宝的生长发育，保证宝宝得到全面、均衡的营养和适度的运动，同时及时就医、建立健康的生活习惯和良好的行为规范，为宝宝健康成长奠定坚实的基础。
