可以给20个月的宝宝适量补充维生素D。维生素D是维持钙代谢和骨骼健康的必需物质，能促进钙和磷的吸收，并增强骨骼的硬度和强度。而且在维生素D的帮助下，身体还能更好地吸收其他营养物质。
但是，宝宝需要补充的维生素D数量是有限制的。根据美国儿科学会的建议，0-12个月的婴儿每天需要服用400国际单位（IU）的维生素D，而12个月以上的儿童和成年人每天需要摄入600-800 IU的维生素D。
这些维生素D需要从饮食中或日常晒太阳中获取。但是，由于很多地方的儿童不能充分接触太阳，因此补充维生素D是有必要的。一些宝宝也可能因为食欲不佳而无法从饮食中摄入足够的维生素D。
如果您想给宝宝补充维生素D，最好先在儿科医生的建议下进行。并建议购买有质量保证的维生素D产品，不可任意买药。通常，维生素D只需每天一次，建议在宝宝饮食中加入富含维生素D的食物，如蛋黄、奶制品和鱼类等。另外，要注意避免过量补充，以免影响宝宝的健康。
