首先，需要明确一点的是：AD是指添加了维生素A和维生素D的营养品，而维生素C和AD之间并没有直接的关联性。因此，宝宝吃AD本身不会导致维生素C超标。
但是，如果宝宝同时摄入了其他含维生素C的食品或药物，就可能导致维生素C的摄入超标。在此情况下，超标的严重程度会因宝宝吃的AD剂量、维生素C摄入量和宝宝的个体差异而异。
维生素C是一种水溶性维生素，多数人体内不能储存，因此需要每日补充。但是，过量摄入维生素C也会对健康造成一定危害，如出现消化不良、腹泻、尿酸升高等问题。因此，在给宝宝补充维生素C时需要注重适量，不可过量。
为了避免宝宝维生素C的超标，家长可以从以下几个方面入手：
1. 根据宝宝的年龄和体重来确定摄入量
建议在婴幼儿阶段，每日维生素C的摄入量不超过35毫克，幼儿阶段不超过400毫克。在确定宝宝维生素C摄入量时，根据宝宝的年龄、体重和营养需求等因素，结合医生的建议进行调整。
2. 合理安排饮食
维生素C含量在新鲜水果、蔬菜中较丰富，如草莓、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬、番茄、胡萝卜、菜花等。家长可以根据季节和地域的不同，选择不同种类的水果和蔬菜，用各种方法制作出丰富多样的菜肴供宝宝食用。
3. 注意药物的配伍
一些常用的药物中，如含有维生素C的感冒药，会增加维生素C的摄入量。家长在宝宝服用药物时，应仔细阅读说明书，确定药物中的维生素C含量，避免与其他含维生素C的食品同时服用。
总之，宝宝吃AD本身不会导致维生素C超标，但是过量的摄入会有一定的危害。因此，家长在给宝宝补充维生素C时要合理安排饮食，根据医生的指导，掌握适量的摄入量，以保证宝宝健康成长。
