如果宝宝多吃了一颗维生素D，家长不必太过担心，因为维生素D是脂溶性维生素，多吃一些不会马上引起健康问题。但是，家长仍需要密切观察宝宝的反应并采取相应的措施。
一些可能的反应包括头晕、恶心、呕吐或腹泻。如果宝宝出现这些症状，应该立即停止再摄入任何维生素D，并到医院就诊。医生可能会进行必要的检查，以确保宝宝的健康状况没有受到影响。
当宝宝多吃了一颗维生素D之后，应该对宝宝的饮食进行适当的管理。家长可以给宝宝更多的清水来帮助宝宝排出多余的维生素D。同时，如果宝宝一直摄入过量的维生素D，需要尽快就医，医生可能会建议吃清淡的饮食，以帮助宝宝排出体内的多余维生素。
总之，宝宝多吃了一颗维生素D，“急不得”。家长应该保持冷静，并采取相应的措施。在宝宝健康状态不明朗时，及时就医是非常必要的。同时，家长也应该确保宝宝在日常生活中受到足够的营养和谨慎控制补充维生素D的剂量。
