六个月宝宝确实是需要钙来维持正常的生长和发展的，因为这时宝宝的骨骼和牙齿开始发育，而钙是骨骼和牙齿的主要成分。而对于宝宝所需的钙，最常见的补充方式就是通过饮食摄入。
由于目前家长普遍给孩子补钙的理念比较盛行，有些家长可能会想知道：如果宝宝吃了AD（维生素D），还需要给宝宝补钙吗？
AD和钙是密切相关的两种营养素。维生素D能够帮助人体更好地吸收和利用钙，同时也与骨骼的生长和发育密切相关。而这个阶段的宝宝每天有吃奶粉、蛋黄、肉类等食物，因此有足够的钙质，不需要额外补充。
但是，对于奶粉喂养的宝宝，家长需要留意一下。因为奶粉中的钙含量相对较低，一些婴儿也许不能通过饮食摄入足够的钙质。在这种情况下，家长可以选择给宝宝补钙剂，但一定要在医生或者营养师的指导下进行。
总之，六个月大的宝宝需要足够的钙来支持骨骼的形成和发育，而AD和饮食是获取足够钙质的主要途径。家长可以适当增加宝宝的饮食中含钙食物的比例，如果实在需要补钙剂，一定要咨询医生或营养师的意见。
