在人体内，钙是一种非常重要的矿物质，对于儿童来说，它更是必不可少的，因为儿童的身体正在迅猛地生长发育，需要大量的钙来支撑。而在56个月之后，儿童的饮食习惯和身体状况都开始逐渐稳定，所以说补钙应该不再是必须的了，但是，并不是所有的儿童都能摄取到足够的钙。
那么，对于这个问题，我们应该怎么回答呢？对于56个月宝宝的补钙，我们可以从以下几个方面来考虑：
1. 饮食上应注重摄入钙质
对于5岁宝宝，他们的饮食已经基本上跟成人差不多了，但是，为了让宝宝能够获得足够的钙质，我们还是应该在饮食上多做一些工夫。首先，应该优先选择富含钙质的食物，例如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类等等。其次，应该避免食用过多的碳酸饮料和糖果等甜食，因为这些食物会抑制钙的吸收。
2. 积极锻炼对于骨骼生长发育也很重要
除了饮食，适当的锻炼也对于孩子的身体发育有很大的帮助，因为运动可以刺激钙的吸收和骨骼的生长。当然，运动最好选择一些适合5岁宝宝的活动，例如跑步、爬山、跳绳、游泳等等。
3. 在必要的情况下，可以适当补充钙剂
以上两点都是比较正常的情况，但是，如果孩子由于各种原因无法从食物中获取足够的钙，父母也可以适当地考虑在孩子的饮食中添加钙剂。当然，在使用钙剂之前，最好先向医生咨询，以避免过多或者过少的食用带来的不良后果。
总之，对于56个月宝宝的补钙，我们在平时的生活中应该注重饮食，适量运动，有必要时再考虑补充一些钙剂。但是，最重要的还是要保证孩子有一个健康的生活方式，才能最大程度上保障骨骼的健康生长发育。
