宝宝补钙是幼儿期的一项重要任务。因为幼儿期是骨骼发育的关键时期，钙是骨骼发育的重要元素之一。如果缺乏钙，会导致骨质疏松、易受伤等问题。因此，宝宝补钙是非常必要的。
那么，宝宝应该吃什么来补钙呢？
1. 牛奶：牛奶是最常见的钙含量较高的食物之一。母乳是最好的选择，如果不能母乳喂养，可以给宝宝喝配方奶或者其他婴儿奶粉。
2. 酸奶：酸奶是一种含有活性乳酸菌和钙的发酵食品。可以给宝宝喝一些酸奶，也可以加上水果，增加口感。
3. 豆制品：豆制品中的豆腐、豆浆等含有丰富的钙质，适合给宝宝食用。
4. 海鲜：贝壳类海鲜中的钙含量较高，可以适当给宝宝食用。但要注意，海鲜可能会引起过敏，应该适量食用，并观察宝宝是否有不适情况。
5. 蔬菜：菠菜、芥菜、韭菜、茭白等蔬菜中含有大量的钙质，可以适当给宝宝食用。
总之，宝宝补钙最重要的是要多样化，不能单纯地只吃某一种食物来补钙。同时，还需要保证宝宝的营养均衡，维持健康的生长发育。如果您对宝宝补钙有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
