春季是一个适合宝宝补钙的时期，因为此时阳光充足、气温适宜，宝宝吸收钙质的条件比较优越。随着岁数的增长，宝宝需要的营养成分也会有所改变。三岁的宝宝正处于生长旺盛的阶段，身体发育需要大量的营养物质，包括钙质。
钙质对宝宝的健康至关重要，它参与了骨骼的形成和增强，也对神经、血液、肌肉和心脏等重要器官的发育和功能发挥起着重要作用。如果宝宝的钙质摄入不足，就容易导致缺钙症状，如骨骼畸形、生长发育迟缓等，甚至会影响到宝宝的智力发育。
因此，三岁宝宝一定要补钙。补钙的方式可以通过饮食或补充维生素D来实现。
关于饮食，宝妈可以给宝宝提供一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海带、虾皮等，同时还要控制宝宝摄入咖啡因和饮料等，这些都会影响钙的吸收和利用。
如果饮食中无法满足宝宝的钙质需求，宝妈可以给宝宝补充维生素D，这可以促进钙的吸收和利用。但是，一定要按照医生的建议和用量，避免过量。
总之，春季三岁宝宝一定要补钙。饮食中补钙是最好的选择，补钙剂可以作为辅助措施。同时，宝妈要注意监测宝宝的生长发育情况，如果出现钙缺乏的症状，及时就医，以便采取有效的措施。
