小宝宝睡觉总出汗，可能是由多种因素引起的。以下是其中一些常见原因：
1. 温度太高：当室温过高时，宝宝容易出汗。温度过高也会导致体内代谢加速，增加出汗的可能性。
2. 外界环境：如果宝宝睡觉时没有足够的空气流通，也容易出汗。这可能会导致宝宝身上的汗液无法蒸发，导致大量的流汗。
3. 睡眠姿势：宝宝的睡姿也会影响出汗。如果宝宝采用的睡姿比较紧张或不适合他/她的身体，出汗的可能性就会增加。
4. 床上用品：使用不透气或过厚的床上用品会影响宝宝的散热，这会导致宝宝出汗。
5. 健康问题：如果宝宝睡觉时出汗过多，可能是一些健康问题引起的。例如，宝宝可能患有感冒，发热、流感、喉咙发炎等疾病。
要缓解宝宝睡觉时出汗的症状，可以采取以下措施：
1. 维持适宜的室温：保持室温在适宜范围内，防止宝宝过热。宝宝所处的房间应保持通风，并安置一个温度计来监测温度。
2. 使用透气床上用品：使用透气、轻便的床上用品，以提高宝宝的散热能力。
3. 保持合适的睡眠姿势：确保宝宝处于身体舒适的姿势，可以使宝宝舒适地睡觉。
4. 注意卫生清洁：保持宝宝的卫生清洁，每天洗澡。这可以减少宝宝身上细菌的繁殖，遵守健康饮食并保持良好的生活习惯。
当宝宝睡觉时出汗，应尽早采取相应行动，以避免症状加重。如果宝宝的出汗症状持续不断，或伴随其他身体不适症状，应及时向医生寻求帮助和建议。
