对于一岁左右的宝宝来说，补充钙质是很重要的，因为在这个阶段，宝宝的身体正在快速发育中，需要足够的钙质来支持其骨骼和牙齿的发育。同时，宝宝的免疫系统也处于发育阶段，而钙质也是维持免疫系统健康的关键物质之一。
虽然辅食中含有一定的钙质，但仍然不足以满足宝宝的需求。因此，宝宝需要通过其他途径获得足够的钙质。这可以通过让宝宝多晒太阳、多进行运动和饮用含钙饮料等方式来实现。
另外，对于不喜欢饮牛奶或者不能耐受乳制品的宝宝来说，可以在医生或营养师的指导下选择其他含钙食物，如鱼、豆腐、玉米、菠菜等。这些食物中含有的钙质可以为宝宝提供所需的营养物质。
总之，在宝宝吃辅食阶段，虽然含有一定的钙质，但宝宝仍然需要补充适量的钙质，以保证其正常发育和健康成长。同时，需要根据宝宝的实际情况和医生营养师的建议，选择适合宝宝的钙质补充方式和食物。
