一岁宝宝是需要补钙的，因为钙是宝宝骨骼发育的重要营养素。但是，宝宝不能像成人一样直接服用钙片或者钙剂，需要注意以下几点：
1. 不要超量补钙：宝宝每天所需钙的摄入量应该根据其体重来计算，一般每天计算为100-200毫克/公斤，超量补钙有可能引起宝宝的便秘、腹泻等不适反应。
2. 满一岁之后可以喝牛奶：在宝宝满一岁之后，可以逐渐将全脂牛奶作为宝宝的日常饮品。每天一般需要喝300-500毫升的牛奶，配上适量的肉类、鱼类、豆腐等食物，就可以满足宝宝日常所需的钙摄入。
3. 多晒太阳：太阳可以促进钙的吸收，所以要让宝宝多晒太阳，但是要避免日晒时间过长，以免宝宝被晒伤。
4. 合理补充维生素D：维生素D也是促进钙吸收的重要营养素。宝宝可以通过晒太阳或者服用维生素D补充剂来获得维生素D。
总之，一岁宝宝要合理饮食和多晒太阳，在这样的情况下无需特别地使用钙片、钙剂等，只要保证宝宝每天的饮食搭配合理，就能够获得足够的钙元素。
