孕晚期的37周对于准妈妈和宝宝都非常关键，这时候宝宝已经非常接近出生了。胎毒指的是母体在孕期间的不良饮食、不良生活习惯等导致的毒素蓄积在胎儿体内，给胎儿带来不良影响，甚至会威胁到胎儿的生命健康。因此，孕妈妈应该尽可能的避免胎毒的产生。在37周孕期，孕妈妈可以采取以下的措施去减少胎毒。
1. 多喝水
多喝水是防止胎毒的有效方法。饮用充足的水分可以帮助身体排除多余的毒素和废物，同时防止便秘，保持良好的肠道环境，使孕妈妈和宝宝都更加健康。
2. 吃清淡饮食
在饮食中尽可能地减少油腻、辛辣、咸、烟熏等刺激性食品的摄入，同时增加新鲜蔬菜、水果和全谷物食品的摄入，可以有效地降低毒素的摄入。
3. 多吃有益菌的食品
在饮食中增加含有益菌的食品，如酸奶、酸菜等，可以有效地改善胃肠道功能，减少毒素的摄入。
4. 每天喝一杯蜂蜜水
蜂蜜具有一定的抗氧化作用，可以帮助身体清除毒素和自由基，同时还能保护肝脏和胆管的健康。
5. 坚持适当的运动
孕妈妈可以适当地进行轻松的运动，如散步等，可以促进循环系统的正常运作，加速代谢废物和毒素的速度，有利于身体的健康。
总之，孕晚期的37周是孕妈妈非常重要的时期，要尽可能地避免胎毒的产生，保证身体和宝宝的健康。合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，是准妈妈在孕期中必须注意和坚持的。如发现身体异常情况，还需要及时就医。
