孕妇需要选择一些富含营养并且能够去胎毒的水果来保护自己和胎儿的健康。以下是一些可以考虑的水果：
1. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和叶酸，可以提高孕妇的免疫力，预防感染。此外，猕猴桃还富含胶原蛋白，可以帮助维持胎儿的皮肤、骨骼和牙齿的健康。
2. 草莓：草莓富含维生素C和铁质，能够提高孕妇的免疫力并且预防贫血。此外，草莓还富含纤维素和酵素，可以帮助消化和排毒。
3. 橙子：橙子富含维生素C和钙质，可以提高孕妇的免疫力和骨骼健康。橙子的果皮中还含有丰富的黄酮类物质，可以预防心血管疾病和癌症。
4. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质和维生素C，可以预防宫内感染和多种疾病。此外，蓝莓还富含纤维素和花青素，可以帮助消化和降低胆固醇。
5. 红枣：红枣富含铁质和多种维生素，可以提高孕妇的免疫力和预防贫血。红枣还有补气血、调节血压等功效。
总之，孕妇应该选择富含营养的水果，并在日常饮食中合理搭配。同时，孕妇也应该遵循医生的建议，注重个人的身体状况和胎儿的健康情况，避免吃不适合自己的食物。
