对于一岁的宝宝来说，手脚出汗是非常常见的现象。这是因为婴儿的汗腺还没有完全发育，导致出汗不像成年人那样随着身体活动情况而自动适应。而且，身体的代谢率也很高，所以婴儿体表积极散热，从而出汗。
虽然手脚出汗是正常的生理现象，但如果出汗过多，就可能会引起皮肤潮湿、晕染及红肿等肌肤问题，甚至滋生细菌感染，导致皮肤过敏、感染等疾病。因此，家长应该积极采取措施解决宝宝手脚出汗的问题。
1. 适当调节室温和湿度
宝宝手脚出汗的原因之一可能是室温过高，湿度过大。在室内通风透气的情况下，注意保持室温在20到23℃之间，室内湿度控制在50%左右。
2. 穿透气、吸湿快干的衣服
家长应该选择透气性好的面料为宝宝选择衣服，比如说棉质或吸湿快干的衣服，可以让汗液迅速蒸发，保持宝宝衣服的干爽。
3. 避免擦拭过多
应避免过多擦拭手脚汗液，因为这样会让宝宝更加不适。宝宝感觉到热时，应该使用纯水喷雾器对宝宝的身体进行喷雾，也可以用湿布擦拭清洁，不要过度擦拭。
4. 准备好吸汗面盆并勤洗澡
家长还可以为宝宝准备吸汗面盆，在宝宝汗液大量分泌时，及时让宝宝清洗身体，避免细菌繁殖和皮肤过敏。除了每日清洗外，还可以为宝宝定制一周一次的足浴计划，利用草药在宝宝脚部进行浸泡、按摩和按压，刺激显化出汗腺，使宝宝的汗液排泄通畅。
总之，对于手脚出汗的一岁宝宝，家长应该逐渐适应，并积极采取措施保持室温适宜，衣服透气、吸汗，同时适当清洁身体以及保持足部清洁，预防感染和过敏等问题发生。如果出现异常情况，家长应及时就医。
