宝宝是家庭的心肝宝贝，保健和营养对于宝宝的生长发育尤其重要，特别是在十一个月时。尽管很多家长在胎儿期和婴儿期为宝宝选择了营养丰富的食物，但是某些营养物质可能未能满足宝宝发育的需要，例如维生素D。宝宝十一个月时补充维生素D的作用相对较大，有以下几个方面的好处：
1. 促进骨骼健康成长：维生素D是一种必要的营养素，对于骨骼健康发育有至关重要的作用。宝宝十一个月开始，骨骼的发育需要大量的营养物质，维生素D能够帮助人体吸收钙质，促进骨骼的健康成长。
2. 预防感染：维生素D不仅有助于骨骼生长，还可以提高免疫系统的功能，增强人体抵抗疾病的能力，特别是对于预防季节性感冒和流感等传染病，维生素D的作用非常显著。
3. 促进神经系统和心血管系统的发育：维生素D对于神经系统和心血管系统的发育和功能也有着很大的帮助。它能够支持神经系统和心脏的正常工作，预防相关的问题。
综上所述，宝宝十一个月时补充维生素D非常重要，也很有必要。应该要注意保证宝宝饮食的多样化和均衡性，同时有必要在日常饮食中增加含维生素D丰富的食材，如鱼、鸡蛋黄、奶制品等。如果宝宝的饮食中摄入的维生素D量不足，家长可以根据医生的建议给宝宝选用专业儿童维生素D补充剂。不过，对于宝宝而言，过多的维生素D摄入有可能对身体造成负面影响，所以必须注意掌握适量原则。
