胎儿畸形率，是指胎儿在发育过程中出现的一些形态上的不正常现象。为了减少胎儿畸形率，孕妇在孕期的饮食也需要做出一些注意。下面，就为大家介绍一下减少胎儿畸形率应该如何饮食。
1. 多吃富含叶酸的食物：叶酸是一种对于胎儿大脑和神经系统发育十分重要且必需的营养物质，孕妇如果缺乏叶酸，就容易生出小脑、神经管等畸形胎儿。所以，孕妇要多吃一些叶酸丰富的食物，例如大豆、菠菜、青菜、柑橘类水果等。
2. 多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质，孕妇在孕期应该多吃一些蛋白质丰富的食物，例如鸡肉、鱼类、瘦肉、豆腐等。
3. 控制糖分的摄入量：孕妇在孕期应该适量控制糖分的摄入量，以减少胎儿患糖尿病的风险。
4. 饮食均衡，吃够膳食纤维：孕妇应该保证饮食的均衡，摄取足够的膳食纤维，以防止便秘等疾病的发生。
5. 饮食多样，避免挑食：孕妇应该保证饮食的多样性，避免挑食，从而获得足够的营养物质。
总之，孕妇在孕期应该保持良好的饮食习惯，多吃一些富含叶酸、蛋白质等营养物质的食物，同时要适量控制糖分的摄入量，保证饮食的均衡，从而减少胎儿畸形率的发生。同时，孕妇在饮食上还需要注意一些事项，例如避免生食、熟食混合、烤制红肉等，避免对胎儿的健康造成影响。
