3岁宝宝是孩子成长阶段中一个非常重要的阶段，这个时候宝宝的身体需要大量的营养来支持其快速发育和成长。其中，钙是非常重要的一种营养素，它的供应对宝宝的骨骼生长、牙齿发育和身体健康都有着非常关键的作用。那么，3岁宝宝吃什么牛奶来补钙呢？
1. 鲜牛奶
鲜牛奶是一种非常天然的牛奶，其中含有大量的钙和其他营养物质。当然，在给3岁宝宝喝鲜牛奶时，需要注意鲜奶中可能含有一些细菌和病毒，需要加以消毒处理之后再给宝宝饮用。
2. 原奶粉
原奶粉是一种非常方便的牛奶补钙方式，它可以在任何时候、任何地点使用。同时，原奶粉也能够更好的保存牛奶的营养成分，可以让宝宝更好地吸收钙质。
3. 酸奶
酸奶是一种非常健康的食物，其中有大量的钙、蛋白质、维生素等营养物质。而且酸奶的pH值比较接近人体的酸碱度，细菌群种类也较多，可以帮助宝宝更好地吸收和利用其中的营养物质。
4. 等离子奶
等离子奶是一种新型的牛奶补钙方式，它是利用离子分离技术将牛奶中的钙离子分离出来，再进行组装制成的。等离子奶可以使钙离子更好地被人体吸收利用，是一种特别适合3岁宝宝的营养补充方式。
综上所述，3岁宝宝吃什么牛奶补钙，可以选择鲜牛奶、原奶粉、酸奶、等离子奶等多种适合的方式。不过，在喂养过程中要特别注意，不能过量喝牛奶，否则会导致儿童肥胖以及铁质摄入不足等身体问题。建议每天喝2-3杯，每杯不超过150毫升，让宝宝在健康合理的范围内进行钙质补充。
