晒太阳可以帮助宝宝吸收和利用钙质，但并不是能直接补充钙质。
太阳光可以帮助人体合成维生素D，而维生素D是有助于钙吸收和利用的。宝宝缺乏维生素D的情况较为常见，因为母乳中维生素D含量较低且宝宝的皮肤较薄、不能合成足够的维生素D。因此，适度晒太阳可以帮助宝宝吸收和利用钙质。
需要注意的是，晒太阳的时间和强度是需要控制的。宝宝在太阳下暴晒可能引起皮肤晒伤和热量中暑等问题，因此需要选择早晨或傍晚时段晒太阳，而且需要控制时间和强度，最好在医生和家长的指导下进行。
此外，宝宝的钙需求量在不同的发育阶段不同，需要根据宝宝的年龄、身高和体重等因素来确定钙的摄入量。宝宝可以通过食物来摄取足够的钙，如乳制品、豆类、鱼虾等食物都是较好的钙来源。如果宝宝的钙摄取不足，可以考虑使用婴幼儿配方奶粉或钙补充剂，但需要在医生的指导下使用。
因此，晒太阳可以辅助宝宝吸收和利用钙质，但并不能单靠晒太阳来补充足够的钙质。家长需根据宝宝的需要和医生的建议给宝宝提供足够的钙质和维生素D。
