宝宝的骨骼和牙齿的发育需要足够的钙，因此，父母们应该关注宝宝的钙摄入量。以下是几种方法可以帮助宝宝快速补钙。
1、饮食中摄入足够的钙
在宝宝的饮食中，摄入足够的钙是必不可少的。适当增加宝宝的蛋白质，如牛奶、奶酪、优酪乳、豆类、虾等，含钙比较高的食物，如鲍鱼、豆腐、墨鱼、海带等，有助于增加宝宝的钙摄入量。
2、增加维生素D的摄入
钙的吸收需要维生素D的帮助，因此，父母们应该注重维生素D的摄入。可以多喂宝宝一些鱼类、蛋黄、动物肝脏和海洋生物等富含维生素D的食物，或者使用如医生推荐的维生素D滴剂等。
3、适当运动促进骨骼生长
运动可以促进骨骼生长，适当的体育运动可以增加宝宝对钙的需求，增加宝宝骨骼的负荷，从而促进宝宝的骨骼生长。建议父母们不要把宝宝长时间放在床上或者床垫上，应该保证宝宝在合适的时间内做适当的运动。
4、控制婴儿营养品摄入
婴儿营养品一般都含有钙，但不是所有婴儿营养品都含有足够的钙，为了防止宝宝过量摄入婴儿营养品，应该在医生的指导下合理控制宝宝的摄入量。
总之，父母们应该注重宝宝的钙摄入，应该根据宝宝的年龄、体重和健康状况等，合理掌握宝宝的钙摄入量，并通过饮食、运动等方式帮助宝宝快速补钙，从而保证宝宝健康成长。
