在一个月宝宝吃奶出汗是相对普遍的现象，但确实需要家长重视。有些宝宝比较容易出汗，这与体质和环境有关。如果出汗不严重，可根据以下措施缓解：
1. 确保室温适宜：避免让宝宝处于过热或过冷的环境中，室内温度应保持在20-22℃左右。
2. 衣服穿对：对于一个月大的宝宝，建议穿连体衣或单衣加毛衣的搭配，避免穿得过多或过少。睡觉时宝宝不要盖太厚的被子，以免出汗过多。
3. 喂奶间隔不宜太长：快速喂奶可避免宝宝饿得太久，从而导致过度消耗能量。建议每两到三小时喂一次奶。
4. 注意奶量：过量的奶量也容易引起宝宝出汗，当宝宝饱了就应停止喂奶。
5. 定时通风：适时通风有助于宝宝排汗散热，住所通风要保持良好。
如果宝宝出汗较为严重，建议及时带宝宝到医院检查是否有发热、感染、缺氧等问题，以便早期发现问题并治疗。
总之，每个宝宝都有其体质差异，家长需要根据宝宝的个体情况适当调整饮食、着装、环境等方面来预防宝宝出汗过多。
