宝宝的健康是每个家长最为关心的问题，而维生素是婴幼儿健康发展的重要营养素之一。对于周岁宝宝而言，怎样补充维生素呢？
首先，应该通过合理搭配饮食来摄取足够的维生素。优质蛋白质、蔬菜、水果等都是富含维生素的食物。需要注意的是，对于一些维生素含量较低的食物，需要进行合理的搭配，例如将含维生素的食物与富含维生素C的食物搭配食用，以增加维生素C的吸收率。
其次，可以适当地添加维生素营养素剂。这里需要注意，不要过量添加，以免引起维生素过量的情况。
另外，适当进行户外活动也是增加维生素摄取的一种方法。因为日光中的紫外线能够帮助人体合成维生素D。
最后，需要提醒的是，不同年龄段的宝宝补充维生素的方式与摄入量是不同的。具体补充维生素的方式应根据宝宝的年龄、体质和健康状态来进行合理配置。
综上所述，通过合理搭配饮食、适当添加维生素营养素剂、户外活动等多种方式都可以帮助周岁宝宝补充所需的维生素，但需要注意不要过量，以保障宝宝的健康。
