补钙是为了弥补日常饮食中钙元素不足造成的骨质疏松问题，而对于宝宝来说，补钙同样是非常重要的。但是，从什么时候开始补钙呢？这要求我们对宝宝的生长发育有一定的了解。
在宝宝生长过程中，钙是十分重要的一种元素，因为宝宝的骨骼在生长发育中需要大量的钙元素。因此，从出生后开始，宝宝就需要得到充足的钙元素，孩子的骨骼才能更好的长高。
一般来说，宝宝从出生开始，妈妈的母乳或配方奶粉就包含了足够的钙质，因此宝宝无需额外补钙。在宝宝3个月左右的时候，宝宝的骨骼开始迅速发育，这个时候可以着手考虑补钙。
关于补钙方法，对于母乳喂养的宝宝，建议母亲本身增加摄入钙质的食物，如牛奶、豆制品等，这样通过母乳传递给宝宝的钙质就会更多。对于配方奶粉喂养的宝宝，选择医生推荐的含有足够钙质的配方奶粉就可以了。
在3个月到1周岁之间的宝宝，建议每天增加200-300毫克的钙质摄入量，以帮助促进宝宝骨骼的健康发育。在宝宝1周岁以后，建议增加钙摄入量到500-800毫克，以满足宝宝日常需要的钙质。
总的来说，宝宝从出生后就开始了钙元素的需要。在宝宝3个月左右，开始逐渐加入钙质，促进骨骼健康成长。在选择补钙方法的同时，需要遵循专业医生的建议，以保证宝宝的身体健康。
