当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

宝宝补钙食谱豆浆怎么做?

2024-04-18 11:48:19 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1277浏览

宝宝补钙十分重要,骨骼健康对于宝宝发育成长至关重要。而豆浆不仅是一种养生饮品,而且豆浆富含钙质,所以是不错的选择。那么如何给宝宝做豆浆呢?

食材准备:

无糖脱脂豆浆粉、去皮黄豆、矿泉水、淡奶油。

制作步骤:

1.将黄豆洗净浸泡至少8小时,然后将泡好的黄豆和适量的水一起放入豆浆机内,按下制作键;

2.豆浆机会根据预设程序为我们制作豆浆,若没有预设程序,我们可以选择“煮热豆浆”,在制作的过程中搅拌均匀,制作时间约为20-30分钟左右;

3.将豆浆沉淀(豆渣)倒入棉布袋里,轻轻压出豆浆,这样能使豆浆变得更加顺滑;

4.将制好的豆浆倒入锅中,小火煮沸,煮沸后继续煮3-5分钟,这样的煮法可以帮助豆浆更好地消化吸收;

5.关火后,掀开锅盖,让豆浆在温度逐渐下降后稍作休息,这样可以使豆浆保持口感和营养不流失;

6.最后,将淡奶油加入锅中,搅拌均匀,这样可以增加豆浆的奶香味。

豆浆制作完成后可以根据宝宝的需要进行添加食糖或者调味等。特别提醒的是,豆浆中的钙质对于宝宝的吸收需要加入维生素D的协助,所以宝宝还需要晒太阳以及多吃一些富含维生素D的食物,如鱼类,蘑菇等。

总之,做豆浆不仅是一种快捷方便的选择,而且还能为宝宝提供充足的营养和帮助宝宝更好的吸收钙质,但需要注意食用量不应过量,否则会影响宝宝的消化吸收,由于每个宝宝的需要不同,因此在给宝宝喝豆浆之前,最好还是咨询医生。

  • 上一篇:宝宝头皮冰凉还出汗怎么办?
  • 下一篇:打补钙针剂好吗宝宝?
  • 猜你喜欢
  • 9个月宝宝补钙多久有效果?

    9个月宝宝补钙多久有效果?

    补钙是宝宝健康成长过程中必要的一步。在9个月阶段,宝宝正在快速地生长和发育,对钙的需求量增加了。那么,补钙多久能有效果呢?首先,需要知道补钙是一个长期的过程,不能一蹴而就。因为钙元素是宝宝生长发育所必
    幼儿呵护 2024-05-14 1877浏览
  • 宝宝阳虚不出汗怎么补充?

    宝宝阳虚不出汗怎么补充?

    宝宝阳虚不出汗,是一种比较常见的症状,可能会影响宝宝的健康。阳虚是中医学的一个概念,指的是人体内阴气过盛,阳气不足。宝宝阳虚不出汗的原因可能有很多,包括先天性阳虚、感染性疾病、营养不良等,所以在补充措
    幼儿成长 2024-03-17 1534浏览
  • 50天宝宝一多久补钙?

    50天宝宝一多久补钙?

    在出生前7-10天,胎儿开始从母体吸收大量钙质,因此新生儿往往出生时钙储备充足。但随着宝宝的生长,钙质的需要量也会逐渐增加。在宝宝出生后的前6个月内,母乳或配方奶已经足够满足宝宝的营养需求,包括钙质。
    幼儿呵护 2024-03-08 1842浏览
  • 宝宝深夜发烧怎么推拿退烧?

    宝宝深夜发烧怎么推拿退烧?

    宝宝深夜发烧是家长常常会面临的问题。退烧的方法有很多种,其中推拿也是一种比较有效的方式。下面介绍一下如何进行推拿退烧。首先需要选择合适的按摩点。宝宝的头、脖子、肩部、手臂、足背等部位都是比较适合按摩的
    幼儿疾病 2024-04-11 1300浏览
  • 宝宝补钙需要到什么时候?

    宝宝补钙需要到什么时候?

    随着宝宝的生长发育,补钙需求量不断增加。宝宝的骨骼发育需要得到足够的钙质支持,因此,宝宝补钙是很重要的一件事情。 那么,宝宝补钙需要到什么时候呢?首先,孩子在出生前,在母体内已经积累了一些钙储备。然而
    幼儿呵护 2024-03-01 1074浏览
  • 7个月宝宝吃药能补钙吗?

    7个月宝宝吃药能补钙吗?

    7个月宝宝吃药能补钙吗?答案是否定的。药物不是补钙的良药,也不应该成为儿童获得钙质的首选工具。在药物治疗期间,可能会增加人体的钙需要量,但这并不意味着药物本身能够提供足够的钙元素来维持骨骼健康。实际上
    幼儿呵护 2024-07-14 1108浏览
  • 最新内容
  • 宝宝缺锌吃太阳神维生素c好吗?

    宝宝缺锌吃太阳神维生素c好吗?

    宝宝缺锌是一种比较常见且严重的营养不良,它可能会导致宝宝出现贫血、免疫力下降、生长发育受阻等问题。因此,及早采取措施来补充宝宝缺少的锌是非常重要的。关于吃太阳神维生素C是否有助于缺锌的问题,需要针对下
    幼儿呵护 2023-04-07 1560浏览
  • 2岁宝宝怎样补充b族维生素?

    2岁宝宝怎样补充b族维生素?

    B族维生素是人体必需的营养素,可以促进身体健康,增强免疫力和神经系统功能。2岁宝宝正处于生长发育的关键时期,因此合理补充B族维生素非常重要。以下是我对2岁宝宝如何补充B族维生素的建议:1. 通过饮食来
    幼儿呵护 2023-04-07 1249浏览
  • 宝宝发烧有哪些表现?

    宝宝发烧有哪些表现?

    宝宝发烧是指体温高于正常值(37℃)的情况。对于宝宝发烧的表现,每个宝宝的情况都不一样,但是有一些常见的表现:1. 发热:宝宝的体温超过了正常的37℃,通常会超过38℃。宝宝的脑部对高温的耐受性差,所
    幼儿疾病 2023-04-07 1380浏览
  • 宝宝感冒发烧多久才好?

    宝宝感冒发烧多久才好?

    宝宝感冒发烧是常见的小儿常见病,父母在照顾宝宝的过程中要特别注意。感冒和发烧并不是疾病本身,而是身体对于外在病毒和细菌的一种自我保护反应,通过这种反应身体排除病毒和细菌。那宝宝感冒发烧多久才好呢?一般
    幼儿疾病 2023-04-07 1331浏览
  • 满月宝宝出汗发凉怎么回事?

    满月宝宝出汗发凉怎么回事?

    满月宝宝出汗发凉是一种生理现象,通常是因为新生儿的温度调节系统还没有完全成熟。这种现象通常在出生后两到三周后开始出现,持续到宝宝四到六个月的时候才能逐渐消失。这个时期的宝宝由于温度调节系统还不完善,无
    幼儿成长 2023-04-07 1140浏览
  • 宝宝吃药后半夜出汗怎么办?

    宝宝吃药后半夜出汗怎么办?

    半夜宝宝出汗是一种常见的情况,宝宝吃药后出汗也会发生,这可能是因为宝宝体内的药物作用,而药物的不良反应也可能引起这种情况。当宝宝吃药后出汗时,需要考虑以下几个方面:1. 观察宝宝的身体状况,特别是身体
    幼儿成长 2023-04-07 2036浏览