宝宝在生长发育期间，钙是十分重要的营养素之一。春季是宝宝生长发育的黄金时期，因此春季季节中，宝宝补钙就显得尤为重要。那么，宝宝春天补钙应该吃什么呢？
1.奶制品
奶制品中含有大量的钙，如牛奶、酸奶、芝士、奶酪等。荷兰卫生部建议，一岁以下的婴儿不应该饮用脱脂牛奶，应该选择全脂牛奶或配方奶，因为脱脂牛奶中的脂肪可促进钙的吸收。
2.豆类
豆类中含有丰富的植物钙，如豆腐、豆浆等。同时还含有丰富的蛋白质和维生素B，可促进钙的吸收和利用。
3.鱼类
鱼类中除了富含蛋白质和维生素D外，也是钙的良好来源之一。为了使宝宝更好地吸收鱼类中的钙，最好将鱼肉切碎或煮熟，以便细小的鱼骨更容易吸收。
4.谷物
谷物中含有丰富的纤维素和钙，如燕麦片、糙米、全麦面包等。同时，谷物中也含有丰富的维生素B和铁质，可使骨骼更加健康。
很多宝妈们认为，让宝宝多晒太阳就可以获得足够的维生素D和钙质。但实际上，太阳不仅仅是我们获取维生素D和钙质的唯一途径，还存在许多其他的方法可以让宝宝获得足够的钙质。以上，就是宝宝春天补钙应该吃什么的详细介绍。需要注意的是，补钙不是越多越好，每天的补钙量应该根据宝宝的年龄、性别和体重来确定，以避免出现其他健康问题。
