胎儿不缺氧对于胎儿健康很重要，保证胎儿供氧是孕妇需要重视的问题。以下是几个防止胎儿不缺氧的方法：
1. 坚持健康的饮食习惯。孕妈妈需摄入足够的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等，确保胎儿获得足够的营养和氧气。
2. 积极进行体育锻炼。孕妈妈可以适当进行一些轻微的运动，如散步、游泳等，增强肌肉、心脏和肺部功能，提高身体的氧气供应能力。
3. 减少吸烟和饮酒。研究证明吸烟和饮酒会导致胎儿缺氧，孕妈妈要尽量避免吸烟和饮酒。
4. 避免接触有害物质。孕妈妈需要避免接触有害物质，如化学物品、有毒气体等，这些物质会影响胎儿的发育和供氧。
5. 保持心情愉快。不良的情绪会使孕妈妈的身体处于亚健康状态，影响胎儿的供氧。因此，孕妈妈需要保持心情愉快，避免压力和疲劳，让自己的身体和胎儿都能得到充分的休息。
总之，孕妈妈需要注意自己的生活习惯，注意调节身体状态，提高身体的氧气供应能力，预防胎儿缺氧，让胎儿能够健康地成长。同时，在孕期需要注意定期进行产前检查，及时发现一些潜在的风险因素，采取措施。
