维生素D在婴儿的骨骼生长和免疫系统发育中扮演着至关重要的角色。婴儿一出生就开始依赖母亲的维生素D储存，但是这种来源会逐渐减少，因此对于足够的维生素D补充非常重要。尽管母乳和配方奶都含有维生素D，但是在五个月大的宝宝中，维生素D的含量可能不足以满足他们的需要。
建议五个月大的宝宝应该添加400IU/d的维生素D3补充剂。在日常饮食中很难摄取到足够的维生素D，因此维生素D也是美国小儿科学会推荐的日常维生素补充剂之一。
尽管五个月大的宝宝已经开始吃辅食，但很难通过饮食摄取足够的维生素D。此外，当天气不好或者孩子们在室内活动时，紫外线对皮肤的刺激也比较弱，孩子们自身合成维生素D 的能力也较弱，因此补充维生素D的必要性更加明显。
一定要按照医生的建议给孩子补充维生素D，不要过量，因为过量的维生素D可能对孩子的健康有负面影响。如果您有任何疑虑，请咨询儿科医生。
