秋季天气凉爽干燥，适合带宝宝出门晒太阳补钙。晒太阳有助于促进宝宝体内的钙吸收，增强骨骼的硬度，预防儿童佝偻病等骨骼疾病。但要注意以下几点：
1.选择适当的时间晒太阳。最好在早晨和下午时段晒太阳，避免中午太阳过于强烈，宝宝皮肤容易受伤。同时也要避免天气过于寒冷或阴雨天气，减少宝宝感冒和受凉的风险。
2.选择合适的地点晒太阳。避免直接暴露在强烈的阳光下，可以选择在树荫下或遮阳棚下晒太阳，以减轻太阳对宝宝皮肤的刺激。
3.控制晒太阳的时间。初次晒太阳的宝宝可以从5分钟左右开始，慢慢逐渐增加时间。一般来说，15~30分钟的晒太阳时间够了。
4.注意宝宝的着装。宝宝着装要光线透明，可以穿单层纯棉的衣服，避免穿厚实的衣服或羽绒服，否则会影响光线的透过度。
总之，适量的户外活动和晒太阳有助于宝宝健康成长，但家长要注意控制宝宝的晒太阳时间和场所，避免宝宝发生皮肤伤害或晒伤。同时，还需要注意宝宝的饮食和营养，增加钙的摄取量，帮助宝宝更快的吸收钙质，促进宝宝骨骼健康的发育。
