一岁左右的宝宝是处于生长和发育的关键时期，营养健康至关重要。其中，钙是儿童健康发育的重要组成部分，它不仅对牙齿和骨骼的发育有益，而且对神经、肌肉、循环系统等多个身体功能的正常发挥也有着重要的作用。因此，对于一岁左右的宝宝来说，补钙非常重要。
一岁左右的宝宝处于骨骼生长的关键时期，补钙可以有效地增强骨密度、提高骨质量，增强骨骼的发育和生长，从而减少儿童骨质疏松症和骨折等问题的发生。此外，钙还有助于细胞的分裂和生长、心肌、神经和肌肉的正常发挥，有助于增强免疫系统的功能，以及改善宝宝的睡眠质量。
对于一岁左右的宝宝而言，母乳或者婴儿配方奶粉中含有适量的钙。但是随着宝宝的生长发育，母乳或奶粉的钙量可能不足以满足宝宝的需求。此时，应该从孩子的饮食中加强摄入含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、优质海产品等。这些食物不仅富含钙元素，而且其它的养分也有助于宝宝的全面健康发展。
总之，一岁左右的宝宝需要补钙。为了保障宝宝的健康成长，在孩子进食时，应注重营养平衡，适量补充钙质及其它营养元素，同时需注意饮食卫生、加强锻炼和提高免疫力，这样才能让宝宝健康快乐地成长。
