怀孕晚期是宝宝发育的关键阶段，此时孕妈咪的身体需要足够的营养来满足胎儿的发育需要。同时，也需要注意预防母婴传染病，尽量避免孕期胎毒问题的出现。那么怀孕晚期多吃什么去胎毒呢？以下为您提供几点建议。
1. 多喝水：水分是人体最基本的营养成分，同时也是去除体内废物、毒素的重要途径。因此，孕妈咪每天应该喝充足的水，保证身体内部的水分充足，有助于排出多余的毒素，维持正常的生理功能。
2. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含大量的维生素和矿物质，有利于改善孕妈咪体内环境，增强身体免疫力，预防毒素的侵害。尤其是那些富含抗氧化物质的水果和蔬菜，如猕猴桃、番茄、胡萝卜等，能够有效地清除体内自由基，减少胎毒的产生。
3. 注意饮食卫生：孕妈咪在怀孕晚期时，应该特别注意饮食卫生，避免食用未经处理或不新鲜的食物。同时，也要注意饮食的多样性，保持营养均衡，避免过度或偏食。
4. 适当运动：适当的运动对孕妈咪的身体和胎儿都有很多好处。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于排除体内多余的毒素和废物。但要注意不要过度，避免对胎儿造成过大的压力。
总之，怀孕晚期多吃清淡、健康的食物，多喝水，强化体育锻炼，同时注意饮食卫生，减少毒素累积，保持身体健康，为宝宝健康出生打下坚实基础。
