对于9个月的宝宝来说，钙是他们骨骼和牙齿发育所必须的营养物质，也是许多关键酶的组成部分。因此，对于他们的营养需求，家长需要尽可能的多提供一些富含钙质的食物。
下面是9个月宝宝补钙的一些食品推荐：
1. 奶类食品
奶是很好的补钙食品。乳制品中的钙含量很高，宝宝的营养需要也必须从中获得。可以给宝宝鲜牛奶、羊奶、酸奶、芝士、低脂奶等食品。需要注意的是，9个月的宝宝的肠胃系统还未完全成熟，所以不要给宝宝喂过多的奶制品。
2. 蛋类食品
蛋黄中富含维生素D和钙质，是宝宝发育成长所必不可少的营养物质之一。可以为宝宝做蛋黄糊，或是加入少量的蛋黄到宝宝的饮食中。
3. 鱼类食品
鱼肉富含优质蛋白质、维生素D和欧米伽-3脂肪酸，而且骨密度高的鱼类如鲑鱼、虹鳟鱼和沙丁鱼等都含有更多的钙质。
4. 绿叶蔬菜
蔬菜也是很好的补钙食品。其中，绿叶蔬菜如菠菜、油菜、小白菜等，含有较高的钙质，并且也富含丰富的其他营养成分，很适合作为宝宝的补钙食品。
5. 根茎类食品
根茎类蔬菜，如胡萝卜、红萝卜、大葱等，也都含有适量的钙质，可以增加宝宝的营养摄入。
6. 豆类食品
豆类食品含有丰富的营养成分，如优质蛋白质、钙、铁和维生素B等，食品的品种也较多，如豆腐，黄豆、黑豆等，都适合宝宝食用。
7. 果类食品
柑橘类的水果是很好的补钙食品，如橙、柚子、柠檬等，既富含膳食纤维，又含有丰富的维生素C和其他营养物质。
8. 钙加强剂
有些宝宝营养缺乏或者饮食习惯不好，需要额外得到补充钙质的营养品，可以考虑给宝宝摄入日常所需的钙量。
9. 糙米
糙米含有更多的营养成分，它含有丰富的矿物质和维生素B，其中也含有适量的钙质，是一种很好的补钙食品。可以用糙米来做粥或是面食，增加宝宝的钙质摄入。
总之，要给9个月宝宝提供合适的食物，既可以满足他们的营养需求，又可以帮助他们提高免疫力，保证他们健康成长。
