1岁半的宝宝是一个非常关键的成长期，宝宝的骨骼和身体正在不断地成长和发育。因此，补充足够的钙是非常必要的。下面，我来谈谈1岁半宝宝该如何补钙。
首先，宝宝可以从食物中获取足够的钙。在1岁半时，宝宝的饮食应该逐渐从母乳或奶粉转变为各种食物。例如，牛奶、酸奶、芝士、豆腐、青菜、蛋黄等都是富含钙的食物。可以在每天的饮食中适当添加这些食物，以帮助宝宝更好地吸收钙质。
其次，宝宝可以适量补充钙剂。如果宝宝的饮食中无法满足钙的需求，家长可根据医生的建议给宝宝服用钙剂。但是要注意，不要过度补充钙剂，否则会导致宝宝出现钙超载症状，例如腹泻、呕吐等。
此外，宝宝还可以适当参加户外运动。户外运动可以帮助宝宝增加骨骼的负荷，促进骨骼生长和发育。但是要注意，运动应该适度，避免过度运动和受伤。
最后，家长应该给宝宝提供良好的生活和饮食习惯。例如，定期给宝宝换床上用品，保持环境干净卫生；多喝水，保持充足睡眠时间，以帮助宝宝健康成长。
总之，1岁半的宝宝应该注重钙的补充，家长可以采用多种方式帮助宝宝获取足够的钙质。但是要注意，补钙应该适量，家长应该根据宝宝的具体情况和医生的建议来确定补钙的剂量和方式。
