根据国际儿科学会和美国儿科学会的建议，所有新生儿出生后应立即开始补充维生素D3，即每日400-800国际单位（IU）的剂量，以保证其正常生长和骨骼发育。
一般来说，婴儿出生后，由于母乳和配方奶都含有一定量的维生素D3，因此建议在宝宝满足6个月以下时饮用一些富含维生素D的配方奶或添加维生素D的母乳替代品。但由于有些宝宝摄取的维生素D可能不足，因此需要额外补充。对于6个月及以上的宝宝，则可以通过添加维生素D到食物中或口服维生素D的形式来摄入。
值得注意的是，过多的维生素D摄入也会对健康造成负面影响，如头痛、疲劳、恶心、呕吐、失眠等，因此应该严格控制维生素D的摄入量，避免过度摄入。如果有任何疑问或不确定该如何合理补充维生素D，建议向医生或营养师咨询。
