胎毒是指胎儿在母体内受到有害物质的影响，导致胎儿出现生长发育障碍或其他身体畸形。胎毒的主要原因是孕妇吸入有害物质或摄入含有有害物质的食品饮料，如烟草、酒精、重金属等。
如果孕妇怀孕后发现自己出现了胎毒，应及时采取以下措施。首先，孕妇应停止吸烟和饮酒等不良习惯，减少有害物质的摄入。其次，孕妇应通过健康饮食，摄入足够的营养物质，维持良好的生活习惯与睡眠质量，帮助胎儿健康成长。此外，对于已经出现了胎毒的胎儿，如果情况较为严重，医生可能会推荐通过药物治疗或手术等方法来帮助胎儿康复。
除了主动采取措施外，孕妇平日也应预防于未然，避免接触有害物质。比如，在家中保持空气流通、减少装修、购买符合国家标准的食品等。同时，也应注意使用化学品与妇婴用品。最后，胎毒严重影响胎儿的健康，孕妇在孕期及平日的生活中应引起足够的注意，确保自己的健康和胎儿的安全。
