喂奶期间，宝宝需要补充足够的营养和钙质，以保证身体的生长和发育。母乳本身就富含营养和钙质，但是并不一定能够满足完全的需要，因此适当补充钙质对宝宝健康的成长十分重要。
首先，婴儿期是骨骼发育最为关键的时期。在这个时期，宝宝需要大量的钙质来支撑骨骼正常的生长，强化骨密度。如果钙摄入不足，就容易出现贫血、牙齿脆弱、骨质疏松等问题，严重的话还会导致生长发育迟缓。
其次，母乳中的钙质含量是有限的。母乳中的钙质含量大约为每100毫升30-35毫克，虽然这个含量比较高，但是如果宝宝吃得不够多或者母乳的分泌不足，就可能无法摄入足够的钙质。
最后，如果宝宝已经开始辅食，那么需要注意的是有些辅食对钙质的吸收有抑制作用，例如菠菜、甜菜、橙子等食物，这就需要在饮食中适当地增加钙质的摄入，以保证宝宝的骨骼健康。
总之，在宝宝的生长过程中，良好的饮食习惯和健康饮食选择非常重要。在喂奶期间，宝宝需要摄入足够的钙质来支撑健康的成长发育。如果发现宝宝摄入的钙质不足，可以找医生咨询，了解适当的补钙方式，以保证宝宝的健康成长。
