补钙和补充维生素D3对宝宝的骨骼健康都非常有帮助。对于4岁的宝宝来说，如果饮食已经保证摄入足够的钙和维生素D3，那么就不需要额外补充。但是，如果孩子的饮食摄入不足，或者他/她有习惯性缺钙和维生素D3的情况，那么就需要补钙和补充维生素D3。
补钙和补充维生素D3可以帮助宝宝建立健康骨骼。钙是骨骼的主要成分之一，维生素D3则有利于钙的吸收。如果宝宝缺乏这两种营养素，骨骼就会变得脆弱，容易受伤，而且容易出现缺钙、佝偻病等问题。
一般来说，宝宝需要补充的钙和维生素D3的剂量，视其年龄、体重等因素而定。建议在医生的指导下进行补充。对于4岁的宝宝，建议补充可溶膏剂、口服液等形式的补钙和维生素D3制剂。每天的补充剂量以医生的建议为准，不建议自行超量补充。
在补钙和维生素D3期间，需要注意以下几点：
1.定期检查血钙和血磷水平。补钙和维生素D3的过度摄取会增加宝宝的血钙和血磷水平，导致肾结石等问题。如果宝宝出现多饮、多尿、腹泻等症状，就应该及时停止补充，并到医院进行检查。
2.饮食要均衡。补钙和维生素D3只是辅助饮食，不应该代替饮食。因此，家长要注意为宝宝提供均衡的饮食，让宝宝从各种食物中获得足够的钙和维生素D3。
3.维持适度运动。运动有利于骨骼的健康发育。因此，家长要鼓励宝宝进行适度的运动，不要让宝宝长时间处于静止状态。
总之，补钙和补充维生素D3需要结合饮食和医生的建议进行。在正确补充的情况下，宝宝的骨骼健康将会更好。
