怀孕八个月的宝妈们，孩子快要出生了，为了保障新生儿的健康，需要从孕期开始就注意饮食。胎毒是指母体内毒素通过胎盘传递到胎儿身体内所引发的症状。如何去胎毒呢？以下是一些建议：
1.多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果富含丰富的维生素和矿物质，能够促进人体代谢，增强免疫力，同时也有助于消除身体内毒素。
2.多喝温水
温水可以促进新陈代谢，保持身体水分平衡，也有助于排除身体内的毒素。
3.少吃油炸食品和含糖高的食物
油炸食品和含糖高的食品容易导致身体内毒素积聚，增加胎毒的风险。因此孕妈妈们应该避免食用这些食品。
4.多喝绿茶和花草茶
绿茶和花草茶富含抗氧化物质和维生素C等成分，有助于清除身体内的毒素。
5.适当运动
孕期适当的运动可以增强身体免疫力，促进新陈代谢，有助于排毒。
总之，孕妈妈们在孕期应该多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃油炸食品和含糖高的食品，多喝温水、绿茶和花草茶，适度运动，以保护自己和胎儿的健康。
