孕妇在怀孕期间需要保持营养均衡，水果是很好的选择，但是要注意选择和搭配，避免摄入过多的糖分，以免引起胎毒等问题。
首先，孕妇可以选择富含维生素C的水果，如柑橘、猕猴桃、草莓等。维生素C不仅有助于增强免疫力，还可以促进铁质的吸收。孕妇在怀孕期间容易缺铁，如果能够多摄入富含维生素C的水果，有助于改善缺铁的情况。
其次，孕妇可以选择富含胡萝卜素的水果，如西红柿、胡萝卜、南瓜等。胡萝卜素是一种强效的抗氧化剂，对于减轻孕妇身体内环境的氧化状态非常有帮助。同时，胡萝卜素也是一种非常好的预防缺乏症的营养素，孕妇适当摄入胡萝卜素有助于增加胎儿的发育和健康。
此外，孕妇还可以选择富含膳食纤维的水果，如苹果、梨、草莓等。膳食纤维对于孕妇消化系统的健康很有帮助，能够预防便秘等问题。而且，膳食纤维还可以减缓血糖的上升速度，有助于控制孕妇体内的血糖水平。
还有一点需要注意的是，孕妇可以选择新鲜的水果，但要避免摄入过多的糖分。过度食用含糖量高的水果，不仅会使孕妇胎儿体重过大，还会增加孕妇患糖尿病的风险。
综上所述，孕妇在怀孕期间可以适当摄取以上提到的水果，但要注意适量，避免食用过多。如果孕妇有任何不适，应该立即向医生咨询，以保护母婴的健康。
