钙是宝宝身体健康必不可少的营养物质之一，在宝宝的生长发育过程中起着至关重要的作用。对于两个月大的宝宝来说，因为目前主要吸收钙的部位是肠道，而婴儿的肠道发育还不够完善，所以需要通过食物或添加剂来补充钙。下面来详细介绍两个月宝宝补钙的相关知识。
1. 宝宝每天所需的钙量
根据国际标准，两个月大的宝宝每天所需的钙量大约是210毫克到270毫克，同时，宝宝的钙和磷的比例是2：1。因此在给宝宝补钙时需要注意这个比例。
2. 补钙的途径
宝宝补钙的途径有很多种，如母乳喂养、人工喂养、补钙饮食等等。母乳中的钙含量相对较高，所以母乳喂养的宝宝一般不会出现缺钙的现象。人工喂养的宝宝需要根据奶粉的标准配方来喂养。同时需要注意的是，在添加配方奶粉时，不要过分添加钙质，以免造成宝宝钙质过多，形成高血钙现象。补钙饮食包括含钙丰富的食物和添加剂，如鲜奶、酸奶、豆腐、鸡蛋黄、小鱼干、紫菜、海带等。另外，钙只有在充足的维生素D的参与下才能被吸收利用，所以需要确保足够的维生素D摄入量。
3. 补钙的时间
宝宝的身体在晚上的时候会有一段铁路发育的高峰，此时吸收钙的能力也会增强。因此，可以在晚上喂宝宝加钙的奶粉或在夜里给宝宝喝鲜奶，以提高钙的吸收率。
4. 高钙食品的正确使用方法
宝宝不建议用高浓度钙剂，因为过高的钙摄入会影响宝宝的牙齿发育和骨骼的发育。如果需要使用高钙食品，可以根据宝宝年龄、体重和营养状况来确定剂量。
总之，钙对于宝宝的生长发育非常重要，但补钙也需要注意剂量和方法，以免过量或不足对宝宝造成伤害。如果宝宝出现缺钙或高血钙的现象，应及时就医，遵医嘱进行钙的补充。
