宝宝在出生后的头几个月里，往往需要摄入适量的营养素，以保证身体能够正常生长发育。而其中的一种重要的营养素就是维生素C。不过，当宝宝还处于纯母乳喂养阶段时，其维生素C的来源主要来自于母乳。因此，一般情况下，宝宝并不需要额外补充维生素C。
但是，当宝宝已经开始吃辅食，且饮食中的维生素C含量不足时，家长可以适当地考虑给宝宝补充维生素C。不过，在此之前，家长应该首先咨询儿科医生的专业意见，以确保自己的做法是安全有效的。
建议家长采取以下几点来提高宝宝维生素C的摄入量：
1、增加宝宝饮食中的维生素C含量，让宝宝多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、菠菜、西兰花等
2、让宝宝在晴天时多晒太阳，以增强皮肤对维生素C的吸收能力
3、在儿科医生的指导下，给宝宝适当的维生素C片。有些婴儿维生素C片是膳食剂量，有临床数据支持其使用，但并非所有儿童都需要补充维生素C。
但是，需要注意的是，如果家长乱用给宝宝补充维生素C片，不仅可能导致食欲下降，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，而且还会增加宝宝对维生素C的依赖性，从而影响宝宝自身能力产生维生素C等缺省表现。因此，即使在给宝宝补充维生素C时也要注意适量，并遵循医生的指导原则。
