宝宝在生长发育过程中，钙是必不可少的营养素之一。钙除了是骨骼和牙齿的重要组成成分外，还在神经、肌肉、心脏等重要器官的正常发育和功能中起着至关重要的作用。因此，维持宝宝每日钙的摄入量是需要关注的。
根据世界卫生组织的建议，1岁以下婴儿每天所需的钙摄入量约为300-400毫克。而1岁到3岁的幼儿所需的钙摄入量则为500毫克。
在早期的婴儿阶段，母乳和配方奶粉是最重要的钙来源。母乳和配方奶粉中所含的钙量就已经能够满足宝宝的生长需要。当宝宝开始吃辅食后，通过合理的膳食安排就可以获取足够的钙。一些富含钙的食物，如鱼、虾、肉、蛋、豆类以及低脂奶制品，都是比较好的钙来源。同时还可以通过晒太阳来促进宝宝体内的维生素D吸收，维生素D也是钙吸收和利用的重要调节。
但是，在某些情况下，没有足够的钙摄入也可能对宝宝造成影响。例如，儿童不喜欢食物，食欲不好，不吃一些富含钙的食物，可能会导致钙缺乏。这时候，可以考虑在医生建议下适量补充钙质，但不建议自行给宝宝补充钙质。
总之，在保证宝宝充足的摄入钙的情况下，还需注意合理饮食搭配，适度多晒太阳，定期进行体检等措施，以保证宝宝的健康生长。
