当宝宝发烧时，家长需要及时采取措施，帮助宝宝缓解不适，降低体温。以下是一些常见的降温方法，供家长参考。
1.使用物理降温法。可将毛巾浸泡在温水中，拧干后敷在宝宝的额头、手脚心、腋下等处，用于散热、退热。也可给宝宝用温水擦拭全身，帮助降温。
2.药物治疗。如体温超过38℃，可适度服用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。但家长应该注意药量与剂量，避免过量使用。
3.切勿用冷水擦拭或浸泡。这样做只会让宝宝更加难受，并且对于温度的控制很难，容易引起新的感染或并发症。
4.增加水分摄入。宝宝发烧时，身体会失去过多的水分。因此，及时让宝宝补充足够的水分可以帮助身体排出更多的热量，缓解不适、降低体温。
5.调整室温。宝宝烧退后，将房间温度调整到适宜的温度，即24℃左右。避免让宝宝暴露在过于炎热或寒冷的环境中，以免影响再次发烧。
总之，家长要及时观察宝宝的病情，配合医生的治疗，同时采取合适的降温措施，确保宝宝能够快速恢复健康。
