宝宝出汗脚和手凉是一种比较常见的现象，很多家长都可能会遇到。针对这个问题，不少家长都感到疑惑和担忧，因为宝宝这么小，容易受到外界环境的影响，如果出现异常的情况，很可能会影响宝宝的健康。那么，宝宝出汗脚和手凉的原因是什么呢？
首先，宝宝出汗脚和手凉可能是由于生理原因引起的。孩子出生后，因为各种成长、生理原因，宝宝的新陈代谢比较快，体表皮肤比较薄，还没有完全发育成熟。此外，宝宝的循环系统也比较不发达，如果环境比较凉，循环系统的血液就会优先流向心脏和脑部，脚、手等末梢部位的血液就相对较少，所以就很容易感觉凉。
其次，宝宝出汗脚和手凉也可能是由于外界环境影响。孩子的身体对外界环境比较敏感，如果宝宝长时间处于冷的环境中，比如室内空调温度过低，或是在户外天气寒冷，就很容易感觉到手脚冰凉。特别是冬季，家长要注意保暖，给宝宝多穿衣服、袜子和鞋子，避免受冻。
另外，宝宝出汗脚和手凉也可能与营养不良有关。如果婴儿的营养不足，身体缺乏必要的氨基酸、脂肪和碳水化合物等重要营养物质，就很难维持身体健康状态，也会影响体温调节功能，导致手足发凉、出汗多等症状。
最后，宝宝出汗脚和手凉也可能是因为宝宝感冒或患上其他疾病。如果宝宝出现流鼻涕、咳嗽、发烧等感冒症状，或是患上感染性疾病，比如细菌感染、病毒感染等，也会导致宝宝出汗脚和手凉。
针对宝宝出汗脚和手凉的现象，家长可以适当地多给宝宝加衣服、盖被子，让宝宝保持温暖；定期给宝宝做足底按摩、暖脚浴等保健措施，促进血液循环，改善手、脚冰凉的症状；合理调整宝宝的膳食结构，给宝宝提供充足的营养；同时，如果宝宝出现其他症状，家长也要及时找专业医生进行诊治。
