宝宝发烧是很常见的情况，对于家长们来说，观察宝宝的体温变化，选择合适的退热方法是很重要的。
首先，应该了解宝宝发烧的原因，常见的原因有感冒、咽炎、肺炎、口腔溃疡等。做好建档查询，排除病毒性医疗态势。
下面是一些常用的退热方法：
1.体温过高时，应该多饮水，并让宝宝多休息。对于 0-6 个月的宝宝，可以给予足够的母乳喂养。对于 6 个月以上的宝宝，可以适当添加清淡的流食，如粥、汤等。
2.通过体外温度调节退热。使用毛巾蘸温水，轻轻擦拭宝宝的额头、手脚、脖子等散热部位来促进身体散热。也可以给宝宝使用海绵擦浴，但不要让宝宝受凉，应该保持室温舒适。
3.药物退热。可使用退热药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但是应该注意药量和使用方法，不要过量，遵循药品说明书上的服用方法，特别是年龄要求。
4.选择冷热敷。冷敷可缓解宝宝的头痛、咳嗽等不适感，如枕头上放置冰袋或毛巾外敷冰水。热敷可以舒缓宝宝的胃肠症状，如肚子疼、腹泻等。
总之，对于宝宝发烧，应该合理选择退热方法，注意观察宝宝的症状，并及时就医。同时，家长们也应该进行健康教育，学习婴幼儿疾病预防知识。
