补钙是指通过增加钙元素的摄入量,来达到满足人体的钙需求量的过程。对于小月龄的宝宝来说,补钙是否有危害的问题,是一个备受关注的问题。补钙不当会给小宝宝带来很多不良影响,因此,需要家长在补钙的过程中注意以下几点:
1、补钙需适量:宝宝越小,身体的吸收能力越弱。因此,过量补钙会导致钙与其他成分排泄失调,引起骨骼发育和内脏器官功能异常等问题。因此,在给小月龄宝宝补钙时,一定要适量,哺乳期的宝宝每天需要摄入约500mg钙,特殊情况下可以根据儿科医生建议酌情增加。
2、补钙应从饮食入手:母乳、混合喂养的宝宝,妈妈应该增加摄入钙的食物,如牛奶、大豆、绿叶蔬菜、鱼糜等。对于纯母乳喂养的宝宝,妈妈本身的摄入应该更加充分,因为母乳中的钙含量其实没有想象中那么低。如果孩子处于添加辅食阶段,可以添加含有钙质的食物,如酸奶、豆腐、芝麻等等。
3、补钙要在医生的指导下进行:对于严重缺钙的小宝宝,应该到医院进行营养治疗,根据医生的建议进行补钙。严禁自行选药或乱服钙剂,因为钙质代谢与其它营养素错综复杂,还要考虑到可能出现的不良反应或副作用,因此补钙一定要在医生的指导下进行。
总之,给小月龄宝宝补钙是非常重要的,但是需要家长注意补钙时应适量且谨慎,更好的方式应该是通过饮食调节和儿科医生指导,保证孩子合理的钙元素摄入。