在一岁多的宝宝的生长发育阶段，钙是必不可少的营养物质之一，因为钙是构建骨骼和牙齿的基础。因此，如果孩子在这个时期缺乏钙，可能会导致骨骼发育不良，易发生骨折等问题。以下是一些适合一岁多的宝宝补钙的食品：
1. 牛奶：尽管在宝宝一岁之前不宜喝牛奶，但是一岁之后，适量的饮用全脂牛奶是很好的补钙方式。建议每天喝500毫升以下的牛奶。
2. 奶酪：奶酪是含有丰富钙的食品之一，而且它还富含维生素D和蛋白质，可以助于加强宝宝的骨骼发育。可以把奶酪切成小块，给宝宝作为零食，或者加在面包上做成三明治。
3. 鱼类：鱼肉是富含钙的食品，尤其海鱼，比如三文鱼、鲭鱼等等。此外，鱼肉富含优质蛋白质和omega-3脂肪酸，有助于促进宝宝的大脑发育。
4. 豆制品：各种豆制品，比如豆腐和豆浆，也是富含钙的食品。此外，豆制品富含优质蛋白质和植物性脂肪酸，有助于宝宝的身体健康。
需要注意的是，宝宝的补钙应该逐渐增加，而不是突然增加。过多的钙质摄入可能会导致结石等问题。此外，也应该尽量避免让宝宝吃过多的糖果、糕点等甜食，因为这些食物不仅会影响钙的吸收，还会破坏牙齿的健康。
