十三个月的宝宝是可以补钙的，因为这个时期宝宝的骨骼正在发育。钙是构成骨骼的重要成分，也是维持宝宝身体健康所需要的重要矿物质之一。如果宝宝在这个时期缺乏钙的话，可能会导致骨骼发育不良，身体出现其他的问题。
宝宝一般从6个月开始逐渐转换成家庭饮食，因此是可以获得足够的钙的，但也需要家长注意宝宝的饮食结构是否合理。较理想的饮食结构包括各种蔬菜、水果、肉类、奶制品等。家长可以让宝宝多食用富含钙质的食物，如虾皮、芝麻、龙骨、时鲜等，这些食物对宝宝的健康发育有益。同时，家长还可以在宝宝的饮食中添加富含钙质的营养品，如钙奶粉等。
除了注意饮食，家长还需要确保宝宝有足够的户外活动，因为户外活动可以促进宝宝的骨骼发育，增强宝宝的身体素质。家长还可以考虑给宝宝进行运动推车、爬爬垫等运动器材训练，帮助宝宝锻炼身体，增加宝宝骨骼质量。
总体来说，为十三个月宝宝补钙是非常重要的，但家长需要注意钙的摄入量不要过量，避免出现不必要的健康问题。如果宝宝缺乏钙的情况较为严重，建议及时前往医院检查补充专业营养师的指导。
